马健文

国家二级心理咨询师

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所在地

汕头市

基本信息

认证资质· 从业11年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、家庭矛盾、夫妻沟通、婚外情、恐婚
情绪管理 怨恨、情绪调节、内疚、自卑、敏感
心理健康 梦、神经症、成长创伤、抑郁症、强迫症

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、伴侣/夫妻

心理专栏

文章(78)

如何面对春节亲友的逼婚话题!

春节降至,各种聚会纷至沓来。吃饭、聊天,总得说点什么。但有些话题,让青年人聊到就想逃。而你心里,最不想聊的是什么呢?国内机构做过调查,“婚恋问题、个人收入”是青年网友最不愿触及的春节聊天话题。有网友直言,亲戚们看似关心的询问实际是在挖掘品评他人隐私,让本应是放松减压的春节假期幸福指数骤降。每逢佳节倍逼婚啊!我们先来看看这件事的本质吧,这要从中国的城市演变讲起,中国的城市都是由一个个小乡村发展起来的,在信息不发达的年代,乡村里面人与人之间是通过邻里间互通有无(简称聊八卦)来获得讯息,这更是一种中国人情感维系的方式。与某些欧美国家讲究人与人要保持一定距离不同,中国人讲究亲近、一团和气,谈论的话题也会更多地触及个人隐私。汕头更是传统的乡土气息浓厚,比较讲亲情、乡情的地域,组织人与人之间情感的方式也更为传统。我咨询的来访者中有外籍华人,他们会觉得汕头人有时太八卦,交流往往没有顾忌他人隐私。我都会耐心解释,但往往他们难以理解,这正是汕头人无意识中为拉近人与人之间关系所做的努力,可以说是汕头人热情待人的集体潜意识表现。求学、工作、婚姻、下一代,是人生四件大事,中国人爱谈论这些事,因为谈别的显得太见外。中国人是讲究按部就班的,常说到了什么的年龄就轮到做什么事。其实,年轻人应该明白,婚姻,并不是亲友逼你,其本质是你的年龄到了。哪怕别人不提起,年轻人也该自己去思考和面对这些问题。如果觉得烦,倒是应该自己反思,我为何会为这件事而烦恼?烦恼,就表明你听不得这些,有心结没有打开。年轻人,你是怎样把善意的“提醒”一步步变成“逼婚”的? 年龄到了,周围的亲友自然会善意关心你的婚姻、工作等大事。可有些年轻人一讲到结婚就显现出厌烦、抵触的情绪,或者板着脸沉默,这种表现使得家长们更加操心了。一焦虑自然就不停唠叨,甚至开始安排各种相亲,皇上不急太监急。结果往往在子女与家长的拉扯和抗争中,耽误了自己,错过了收获幸福的时机。两代人为何不能尝试轻轻松松的谈论结婚这件事?致年轻人其实可以思考下理想的择偶标准,适时与家长交流,让家长明白你的择偶偏好,样才不会出现乱点鸳鸯谱的状况。这么做,老人家反而踏实一点,能够以更好的心态来面对这件事,不至于赶鸭子上架,毕竟他们还是希望你幸福的。至于已经有伴侣的年轻人,何不大方回答亲友:婚姻大事,还要好好计划一下,谢谢您的关心。须明白,疏胜于堵的道理。致长辈们确实应该与年轻人沟通,多听听他们对于婚姻的想法。在潮汕地区,心中仍怀有封建家长专制想法的老辈人其实蛮多,觉得年轻人若不按照我既定的时间成家立业就是不孝不听话。我倒认为,只要年轻人愿意就此事沟通,并有自己相对比较明确的计划,家长们就不需要操之过急。婚姻这件事,父母只可建议不可干预,否则只会有反效果。在我的咨询工作中,听到许多来访者的惨痛教训都反复验证了这个道理。相亲这件事,心态很重要其实大部分的都市白领人际圈子都相对有限,挺需要接触更多的人,才能慢慢发现自己对另一半的需求和定位。影视作品看多了好像都有一个误区,认为相亲接触的人都是奇葩。而实际上,相亲接触的人,都经过长辈一定筛选,最起码家庭背景比较相称、成长经历比较健康,以认识多一个朋友的心态去见面就好,也别觉得一接触就得谈成。或许,家长们也并没有抱这么高的期待,是年轻一代自己把相亲这件事看得太可怕了。对此,心理咨询师可以做什么?通过心理咨询,咨询师可以用专业的知识,帮助老一辈与年轻人进行有效沟通达成共识。也可与年轻人来探讨他们对于婚姻的想法和深层次的恐惧来源。还可以通过团体治疗的形式改善你的人际交往能力,发现人际交往中自己未发现的问题,让你能散发出更让人喜欢的感觉,吸引到真正美好的人。
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个人简介

愿帮您学着用一双心理学的眼睛,去认识自己,去看见幸福。

简介

广东省社会医学研究会心理咨询专委会委员,毕业于南方医科大学心理学系,卫生部心理治疗师执业资格,国家二级心理咨询师,心理咨询师督导,广东省社会医学研究会心理咨询专委会委员。目前为汕头市爱家心理研究所所长、技术总监。执业以来总接待心理咨询人千余人,咨询时长超过8000小时。授课经验丰富,主讲近百场讲座,曾为TED演讲嘉宾。人民日报社《生命时报》特约心理专家,《大众健康》杂志特约撰稿人,《心理育儿》杂志特约心理专家,网易特聘心理专家,彩神app官方网站登录专栏作者,新浪著名博主,腾讯、百度等著名媒体的合作专家。

个人简介
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广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会常委
国家二级心理咨询师
国家人力资源管理师
人民日报社《生命时报》特约心理专家
百度特约心理作者
网易特聘心理顾问
新浪著名博主

擅长领域
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抑郁情绪
性格问题
婚姻家庭治疗
儿童青少年治疗
失眠的认知与行为治疗

专业工作经历
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2008-2011 南方医科大学心理健康研究所 资深心理咨询师
2011-2013 汕头大学医学院 大学生心理辅导中心负责人
2011 至今 汕头市爱家心理研究所 技术总监、督导

教育背景
--------------
2013年4月-2014年11月 德国精神分析心理治疗系列认证培训
2011年6月 欧文.亚隆团体心理咨询与治疗系列认证培训
2008年5月 沙盘游戏治疗师认证培训
2007年8月 英国klein精神分析心理治疗培训
2004年9月-2008年6月 南方医科大学,医学心理学,本科学士

个案时长

截止至2017年12月,时长10000小时

专业成长

长期接受督导

擅长疗法
心理动力学/精神分析,沙盘/箱庭疗法,认知行为疗法(CBT),人本主义
咨询风格
耐心/清晰/洞察/深入
培训经历

2011.06 -- 2011.06

欧文·亚隆团体心理咨询与治疗体系

2008.05 -- 2008.05

沙盘游戏治疗技术专业培训会

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每周二到日,北京时间上午9:30-12:00,下午14:30-17:30我可以安排咨询;具体时间需要预约时具体商定。

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