杨湛德

CAPA/中欧/中国心理学会会员

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1035

收到感谢信

812

所在地

深圳市

基本信息

认证资质· 从业9年

国家三级咨询师

沙盘游戏咨询师(高级)

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、家庭矛盾、夫妻相处技巧、婚姻危机、夫妻沟通
个人成长 童年创伤、跨地区适应、自我成长、安全感、性格完善
职场心理 职场压力、工作迷茫、职业倦怠、办公室恋情、工作与家庭生活平衡

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ

感谢信

收到812封来访者的感谢信
Juju琦
2019-09-21
这是我的第一次咨询,内心疏解了一些焦虑。  收获了自信。我表层是对工作的焦虑,实际还包含着对即将到来的婚后生活焦虑。面对问题才能解决问题。 现在都市生活、工作压力都很大。有心理问题很正常,及时发现,解决才能更好的生活、工作。 对老师想说一声感谢。心理咨询师这个职业真的是对人们很有意义。
匿名
2019-09-20
不管结果如何,还有蜡笔小新陪伴我~
宋金承
2019-09-19
风伴着我飞有两道火光,祝你周末开心
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心理专栏

文章(103)

读书笔记 ||《妈妈的心灵课》—第二篇/第二十章

读书笔记《妈妈的心灵课——孩子、家庭与外面世界》THE CHILD THE FAMILY AND THE OUTSIDE WORLD第二篇:家庭与小孩/第二十章:独生子女的优缺点老温在这一章里讲到了独生子女的好处可以在于,婴儿只需要经历很简单的母婴关系,而不会受到外界太多的干扰,家长也可以地很好为这一个孩子做安排。这使得孩子的周围环境保持一定的稳定性来帮助孩子更好地去适应外界。不过,老温花了更大笔墨描述独生子女家族的孩子会在成长中遇到什么样的困难,但这也让我对我是咋成长到现在而怀疑,和对我又该怎么样抚养我的下一代而迷茫。一、独生子女从小会缺少同龄人玩伴,是同龄人玩伴的意义要和成人是很不同的,同龄人玩伴对于孩子而言会更重要,这会帮助孩子去体会到一些没有规则感,没有成人世界那么多束缚,真的是无忧无虑。二、独生子女会失去了目睹自己兄弟姐妹出生和喂养的机会和经验,这就意味着独生子女对于自己成长,特别是怎么来的问题,只能停留在自己的想象当中,而无法看到现实是怎么样的。这会让独生子女失去了通过妈妈的生产满足自己想像大人那样生一个孩子的愿望。三、独生子女也会失去了更好觉察和表达自己内心恨的机会。因为在多子女家庭中,兄弟姐妹的降生会给大的孩子带来危险感,大的孩子会觉得自己获得的父母的关注会被这个降临的小生命给抢走,让大的孩子开始讨厌自己兄弟姐妹。但是如果大的孩子能够表达出自己对新生儿的讨厌的时候,孩子内心就不会为自己内心的那些不满和怨恨感受所困扰,学会为爱而让路,孩子才会表现出对自己兄弟姐妹的爱。四、对于家庭里有几个孩子,如果孩子知道妈妈已经怀孕了,这对于孩子而言,孩子会意识到父母在一起还是有性生活的,两人关系还是在维系着的。这会无意识地给到孩子一种安全感,让孩子觉得家庭结构是安全的,不会发生变动。五、如果家里有很多孩子,这些孩子长大后不会像独生子女那样只追求稳定的关系和害怕接近陌生人,因为这些孩子会在大家庭里在不同关系里进行互动, 会在成长中累积越来越多的与别人交往经验,这是独生子女所缺的。六、如果家里有很多孩子,父母不会像独生子女的父母那样把精力过多集中在一个孩子身上,这会降低父母对养育孩子过程中的焦虑,也会让父母能够去享受养育过程所带来的种种体验。七、独生子女家庭的孩子会避免不了需要独自去承受赡养父母的负担,而没有能够得到兄弟姐妹的支持。但是谈独生子女的优劣势的前提是这个家庭是普通健康和正常的家庭,所以独生子女好与不好还是具体问题具体分析。养育多孩子也是需要父母拥有养育子女所需要的体力和精力。同样,这也是在为独生子女家庭提个醒,孩子在这样的家庭成长会遇到怎么样的问题,那家长可以怎么去尝试解决或者降低这些问题的影响。So, if there are no other children, a child becomes stunted in play and misses the pleasures that belong to inconsequence, irresponsibility, and impulsiveness.小孩子在游戏当中会体验到不计后果、不需要承担责任和冲动的快乐,真正感受到无拘无束的快乐,这也是为什么很多人会怀念小时候那种无法无天无拘无束的时光。但是在个体成长过程中,我们就会慢慢受到越来越多的约束,我们不能再像小时那样自由自在了。大人在和小孩一起玩的时候,是很难放下成人世界那些条条框框去适应小孩那无法无天的玩乐,会有意无意地要求孩子去遵守成人世界里的规则,这也是为什么很多时候大人觉得和小孩一起玩会显得自己变得“弱智”,而小孩会觉得大人世界太复杂太难懂,彼此不懂彼此。但是小孩之间,特别是家里兄弟姐妹之间,却能很愉快地一起玩耍,一个大人看起来很无聊的游戏,小孩们却可以玩得不亦乐乎。孩子内心对秩序和规则的接受就像盘古开天辟地般,要从混沌无序逐渐地向有序进行发展,这应该是自然而然发展过程。如果过早地受到成人世界的干扰,只会压抑孩子在这段时期应有的快乐和活力,甚至会阻碍了孩子丰富想象力和创造力的发展,这有可能会让孩子变得没有活力,死气沉沉,没有自己主见。For all children a big difficulty is the legitimate expression of hate, and the only child's relative lack of opportunity for expressing the aggressive side of his nature is a serious thing.要让孩子觉得能够表达出恨或者讨厌,这是一件很难事情,但这却会是孩子攻击性和活力的一种表达。一个无法表达出自己内心的恨的孩子,就很难让自己的攻击性舒展开来,表现不出有半点活力,那孩子更不可能去感受爱的存在。因为孩子会费很大劲在自己内心世界里处理自己的恨就像处理核原料一样,而不让这些负面感受有半点泄漏出来,从而导致孩子没有精力去体验别的感受。老温就会觉得在多子女家庭里,孩子会有机会对新生儿表达出自己的不满和怨恨,从而能够让孩子有精力去感受到爱。这是独生子女没有的机会,独生子女面对的只有和父母的亲子关系,这会让独生子女很难在亲子关系去表达自己的不满和怨恨,一方面父母会不理解而不允许, 一方面孩子怕伤害到父母而不敢。很多时候抑郁症孩子正是把那些可以朝外的攻击转向自己,无法向父母表达自己的愤怒和怨恨。但是父母往往只是觉得为什么孩子这么想不开,却未曾想自己在孩子小时就不允许孩子发脾气,而只是单纯觉得那样不好,或者孩子发脾气的时候,而父母自己的怒火要比孩子更大,这些都会造成了孩子不断地去压抑自己的愤怒和怨恨,转而把这些气都撒在自己身上。或许父母在小孩子发脾气的时候,可以尝试地用平和心态去包容孩子的怒火,让孩子发泄完,再对孩子进行引导如何合适地表达出自己的愤怒和不满。因为情绪只能宣泄出来,而无法被克制或者控制住。Only children are all the time looking for stable relationships and this tends to scare off the casual acquaintance, whereas the members of large families are used to meeting the friends of their brothers and sisters, and they have a good deal of practical experience of human relationships by the time they reach the age of dating.独生子女因为没有像有很多兄弟姐妹的那些孩子有足够和别人进行链接的机会和经历,反而会更加渴望稳定的关系和害怕接近陌生人,这更加会影响到孩子到了约会年龄时如何和异性交往。毕竟我们内心只有储存足够多的可靠的人际交往模板,我们才会更加笃定地去和别人交往,也会有着更多处理和别人交流的经验。独生子女一开始的确会是缺少和人打交道这部分经验,但是随着长大,其实独生子女肯去突破小时成长经历给自己内心带来的束缚,不断从和别人交往当中去学习和体会,独生子女也降低这方面问题的影响,也会能够和别人建立起更好的关系。所以为了孩子未来着想,父母不能过于限制孩子和异性来往,而不要去害怕所谓的“早恋”。毕竟孩子现在没有经验但有动力,那父母可以引导孩子去合适地和异性交往,让孩子在关系当中增加经验,孩子才能更好地知道自己以后可以怎么去选择伴侣。而不是让孩子在2大学毕业之后才去和异性相处,那时又赶上了适婚年龄,这种赶鸭子上架只会给孩子未来幸福增加很多不可预估的风险。其实父母害怕“早恋”,有一部分原因是父母没有经历过这样的阶段,不知道怎么去应对这个阶段孩子出现的任何情感问题而心生恐惧,而到了适婚年龄了直接结婚生子完成任务,然后所有精力就放在了养家糊口,不需要过多地涉及到让父母本身就束手无策的情感和关系问题,所以直接禁止要比想着怎么解决问题省事得多。However, it is much better to have one or two children, and to do one's best for the few, than to have an unlimited number without the physical strength and the emotional stamina to cope with them.多子女家庭不是说越多越好,因为那不是养猪,养育子女还是需要父母的体力、精力和情感的付出。如果父母本身就没足够强的体力和精力,那还真养一两个就够了,父母要量力而行。中国三字经亦云“养不教,父之过”。养育孩子最重要的是父母和孩子的互动,和父母对孩子的影响,孩子更多只会渴望来自父母的关注和爱护。父母不能把自己养育孩子的责任完全扔给了大的孩子,否则的话,这样只会给所有孩子造成更大的心理问题。If the immense disadvantages of being an only child are understood, they can be got round to some extent, provided the will to get round them exists.老温这里说的话才让我释然了,原来老温并不是在强调为了孩子心理健康父母只能养育多子女,而是说让父母看到独生子女成长过程当中的劣势从而采取合适措施进行防范和处理方式,让这些劣势的影响降到最低。老温也提到建议独生子女家庭需要让孩子能够去别人家去串门,能够经常和别人家同龄小孩无拘无束地互动,这样会帮助独生子女去解决那些劣势所带来的困扰。特别是在现在的北上广深,每个人、每个家庭都是被局限在一间间水泥钢筋的笼子里,人与人之间的交流不像人情味浓的三四线城市如此丰富和自然。这也意味着在一线城市成长的孩子会面临更多困境,缺乏合适的同龄人玩伴,缺乏友善、安全和稳定的人际关系体验、缺乏父母合适的关注等,这都给这些孩子带来了很多心理问题和困扰。
访谈

你最骄傲的一项技能是?

你最大的理想是?

你的业余爱好是什么?

你用哈哈还是呵呵表达开心?

释梦和意象

开一家心理吧

爬山,游泳

嘿嘿

个人简介

我愿与您一同寻找属于您的那片蓝天白云!

简介

CAPA(中美精神分析联盟)初级组在读
欧洲精神分析联盟精神分析概念研讨项目高级组学员(中国心理卫生协会和欧洲精神分析联盟双认证)
国家三级心理咨询师
高级沙盘游戏咨询师
绘画分析师
释梦分析师
中国心理学会会员
广东省心理学会终身会员
广东省心理咨询与治疗委员会终身会员
广东省精神分析专业委员会终身会员

【受训背景】
李鸣精神分析初阶网络课程,学时40小时
李鸣精神分析中阶网络课程,学时40小时
华南区中德模式精神动力学两年连续培训项目(2017-2019)
欧洲精神分析联盟精神分析概念四年连续研讨项目高级组(2018-2021)
CAPA(中美精神分析联盟)初级组在读(2019-2021)
接受赵梅老师带领的小组团体督导
接受欧洲精神分析联盟副主席Heribert Blass带领的小组团体督导
接受国外分析师的一周两次精神分析取向的个人体验
接受中国心理学会的注册督导师的个人督导

【工作经验】
多年从事线上线下心理咨询工作的经历,并有着为企业、政府机关单位提供服务的经验,至今累积接待各类问题的心理咨询个案2000多例,有着丰富的短程咨询和长程心理咨询经验。

【擅长领域经验介绍】
本人擅长释梦,意象对话,绘画投射,行为疗法,沙盘等来为来访者处理各类心理问题,对人际交往、职场发展、自我成长、家庭婚姻、儿童青少年心理问题等有着独特的咨询辅导方法。
1、情感婚姻:夫妻关系 婆媳关系 伴侣出轨 失恋 婚姻挽回 异地恋
2、情绪压力:情绪管理 焦虑 失眠 压力调节
3、亲子教育:亲子关系 厌学 早恋 青春期叛逆 沟通障碍 网瘾
4、职场,人际关系:职业减压 沟通交流 解惑
5、个人成长:自我认知 自我成长 自卑 自恋 青少年成长

【个人心路历程】
在亲身经历了2008年汶川地震后,发现人最脆弱的永远是心灵和意志,但是人最坚强的也是心灵和意志。在自己开始和心理咨询进行了亲密接触后,开始发现了内心世界的奇妙,看到了与来访者在心灵层面的工作给来访者所带来的巨大改变。


【咨询告知】
1.如果你倾向于寻求情感宣泄、症状评估及现实困惑的指导建议,我们可以尝试通过短程咨询进行工作。一般在15次以内的短程咨询聚焦于现实问题,我会就你的问题描述抽丝剥茧,帮你找到问题的症结。但是心理问题往往盘根错节,深入到内心世界内核,如涉及到较深层的问题,需要进行长期工作以修通内在冲突,才会在外在行为层面有所转变,我会在评估之后如实告知。
2.中长程咨询(心理动力学取向):适用于焦虑症、抑郁症等神经症性心理问题的心理治疗以及个人成长、人格缺陷矫正、依恋问题及关系困扰,在长程系统咨询中帮助你在咨询中呈现早年关系模式,再现内心冲突并通过咨询获得修通,促使无意识意识化,从而增强自我功能,促使个人更好适应周围环境,减少内心矛盾冲突体验。咨询频率为一周一到两次,咨询时长为几个月至几年;每个生命都是独一无二的,每个人的心理成长节奏也有很大差异,具体时长因人而异。
3.心理咨询师不同于专业医疗机构的心理科/精神科医生,心理咨询师为来访者提供的是心理咨询服务。如果你需要服用药物,需要 咨询专业医疗机构的心理科/精神科医生。心理咨询师是不能在药物使用的问题上提供专业指导。你有必要提供专业医疗机构做出的精神疾病相关诊断,不能隐瞒精神病史,有必要按照心理咨询师要求到专业医疗机构进行精神疾病鉴别诊断,在精神科医生指导下通过心理咨询进行辅助治疗。
4.动力取向咨询对来访者要求较高,需具备一定的心理学头脑,较强的改变动机和相应的内省力。
愿你放缓脚步,一点点呈现和打开内心,给自己成长的时间和空间,我将会温暖而耐心地陪伴你一起向内探索自我,理解自己,寻找属于你的那一片蓝天白云。

【咨访匹配及咨询风格】
1.了解咨询师是否适合自己的重要性:咨询风格取决于咨询师的人格特质和自我修通水平,每个咨询师都带着各自的人格因素与来访者交互影响,咨访匹配是咨询得以展开和深入的先决条件,在自我探索的路上,我们需要找到适合自己的陪伴者、守护者和引领者。
2.本人暖男咨询师一枚,咨询风格温暖、阳光、稳重、理性和感性并重。

个案时长

截止至2016年10月,时长1000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,人本主义
咨询风格
温暖/阳光/稳重/理性和感性
培训经历

2016.12 -- 2019.06

国家心理咨询师二级培训课程

2017.11 -- 2019.06

华南区中德模式精神动力学两年连续培训项目2017-2019

2018.09 -- 2019.06

中欧精神分析心理治疗基本概念与技术连续教育项目(2018-2021)

2019.06 -- 2019.06

CAPA(中美精神分析联盟)初级组在读

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